hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Wyszukaj „Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii”
Książki
Zabawki
Gry
Puzzle
Papiernicze i szkolne
Muzyka
Audiobooki

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Udostępnij
Wydawnictwo:
Rok wydania:
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.02.28
30,99
Cena sugerowana przez wydawcę: 40,00 zł

Opis od wydawcy

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy, jak korzystać z najnowszych technologii, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji i lęku. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!

Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację. Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.

Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii?

Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.

Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.

Anders Hansen – szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.

AutorAnders Hansen
WydawnictwoZnak
Rok wydania2020
Oprawamiękka ze skrzydełkami
Liczba stron280
Format14.5 x 20.5 cm
Numer ISBN978-83-240-6042-9
Kod paskowy (EAN)9788324060429
Wymiary145 x 205 mm
Data premiery2020.01.15
Data pojawienia się2019.12.02

Produkt niedostępny!

Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii”

Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0

Klienci, którzy kupili „Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii“ – wybrali również

W zdrowym ciele zdrowy mózg - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
W zdrowym ciele zdrowy mózg
Dostępny
Produkt dostępny 1132 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,99 zł
31,99 zł
23 osoby kupiły
Informacja
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,90 zł
27,99 zł
70 osób kupiło
Informacja
Cyberchoroby. Jak cyfrowe życie rujnuje nasze zdrowie - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,90 zł
32,99 zł
3 osoby kupiły
Informacja
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 19,99 zł
23,99 zł
133 osoby kupiły
Informacja
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 49,90 zł
28,99 zł
694 osoby kupiły
Informacja
Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny. - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 42,90 zł
33,99 zł
Dobrostan. O szczęśliwym, bogatym i spełnionym życiu - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 59,99 zł
45,99 zł
Nasz ostatni dzień - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Nasz ostatni dzień
Dostępny
Produkt dostępny 172 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 36,90 zł
26,99 zł
2 osoby kupiły
Informacja
Duchy minionych lat. Tom 3. Jesienne pożegnanie - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,90 zł
29,99 zł
3 osoby kupiły
Informacja
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,90 zł
33,99 zł
Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 99,00 zł
79,99 zł
81 osób kupiło
Informacja
Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta. Jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,90 zł
21,99 zł

Anders Hansen – pozostałe pozycje

The Happiness Cure - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
The Happiness Cure
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.10.05
Cena sugerowana
przez wydawcę: 81,00 zł
76,95 zł
W zdrowym ciele zdrowy mózg - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
W zdrowym ciele zdrowy mózg
Dostępny
Produkt dostępny 1132 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,99 zł
31,99 zł
23 osoby kupiły
Informacja
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii wyd. kieszonkowe - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 14,90 zł
11,99 zł
Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta. Jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,90 zł
21,99 zł
Wróć do góry