Lista zajęć Kultura i Natura. Shinrin Yoku w Kampinoskim Parku Narodowym
Kultura i Natura. Shinrin Yoku w Kampinoskim Parku Narodowym
Kategoria
Opis
Zasmakuj kąpieli leśnej w Kampinoskim Parku Narodowym zakończonej ceremonią herbaty.
Poczuj moc lasu wszytskimi zmysłami.
Kąpiele leśne, z japońskiego shinrin-yoku, to praktyka zanurzenia wszystkich swoich zmysłów w kojącej atmosferze lasu.
Wszystko odbywa się w bezwysiłkowej uważności, nic nie trzeba - wszytsko można.
Kąpiele leśne w korzystny sposób wpływają na nasz układ odpornościowy, na wyrównanie ciśnienia krwi, na obniżenie poziomu hormonów stresu, wzmocnienie i polepszenie jakości snu, na bezsenność oraz regenerację tkanek.
Kąpiele leśne mają zbawienny wpływ na poprawę nastroju, obniżenie poziomu lęku, złagodzenie stanów depresyjnych, problemy z koncentracją.
Podczas kąpieli wzmacniane są nie tylko więzi człowieka z Naturą, ale też i relacje społeczne.
Kontemplowanie shinrin-yoku uwrażliwia nas na piękno Natury.
Wydarzenie jest częścią cyklu Kultura i Natura organizowanego we współpracy z Wydziałem Ochrony Środowiska Urzędu Dzielnicy Bielany.
Spacer dedykowany jest osobom dorosłym.
wstęp wolny,
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji