Swietlica 07.04.2021r. - 09.04.2021r.

Dbamy o nasze zdrowie

Propozycje aktywności dla ucznióww dniach 07.04.2021r. - 09.04.2021r.

opracowanie: Marta Władyka

07.04.2021r. środaŚwiatowy Dzień Zdrowia i Pracownikow Służby Zdrowia

O święcie słów kilka

"Piosenka o niezdrowym jedzeniu"

"Zdrowa żywność"piosenka

O zdrowym odżywianiuzadania

Zbilansowana dieta dziecka

Muzyczna gimnastyka

kolorowanka

ortograficzny quiz

SÓL

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej – przedstawia zasady właściwej diety oraz zdrowego stylu życia. Uwaga! Najzdrowsze produkty to te, które są na dole, a im wyżej się znajdują, tym mniej miejsca powinny zajmować w naszej diecie. Najważniejszy jest ruch!

Aktywność fizyczna

Warzywa i owoce

Zboża pełnoziarniste

Nabiał / mleko

Mięso, ryby, jajka

Tłuszcze

Ułoż piramidę we właściwej kolejności

A

B1

B2

B5

B6

B12

C

D

E

K

B9

PP

Witaminy

Rozpuszczalne w wodzie

Rozpuszczalne w tłuszczach

Wybrane przykłady występowania

DROŻDŻE

Natka pietruszki, dzika róża, żółta papryka , czarna porzeczka

czerwona soczewica , słonecznik, fasola, schab

drożdże,ryby, otręby pszenne, przetwory mleczne

brokuły, ziemniaki, produkty zbożowe, banany

szpinak, kapusta, sałata, kalafior

wątróbka (inne podroby), ryby, chude mięso, ser

mięso drobiowe, wieprzowe, ziemniaki, produkty zbożowe

marchew, batat, dynia, szpinak

słońce, ryby , ser, mleko, jogurt

nasiona, orzechy, kasze, produkty zbożowe

jarmuż, brokuły, szpinak, kapusta włoska

mięso, wędliny, wątróbka, grzyby

Włóż do wózka tylko zdrowe produkty

Zakręć kołem i zobacz co trafi na twój talerz. Wylosowane warzywa lub owoce połóż na talerzu

Ułóż z warzyw i owoców portret

Giuseppe Arcimboldo -malarz, malował portrety tworząc je z warzyw i owoców