KOBIECE WARSZTATY DOBROSTANU
Założycielka Warsztatów Dobrostanu. Poprowadzi uczestniczki przez medytacje oraz wydarzenie. Pasjonatka rozwoju duchowego będąca w nieustannym procesie. Wrażliwa kreatorka rzeczy, wydarzeń, miejsc i treści. Świadoma potęgi wyobraźni i drzemiących w nas potencjałów. Miłośniczka życia w zgodzie z naturą, medytacji i kobiecych relacji. Przyjaciółka, partnerka, liderka. Pragnie dawać kobietom przestrzeń i narzędzia do tego, by rosnąć w spełnieniu.
Zajęcia z jogi poprowadzi wspaniała i empatyczna kobieta - certyfikowana instruktorka jogi RYT200. Martyna specjalizuje sie w hatha i vinyasa flow. Jej podróż z jogą zaczęła się kilka lat temu i stała się dla niej sposobem na życie, pozwalającym na osiągnięcie wewnętrznego spokoju i balansu. Podczas prowadzonych przez Martynę praktyk najważniejszy jest szacunek oraz uważność dla ciała. Połączenie dynamicznych asan z oddechem pomaga w osiągnieciu harmonii miedzy umysłem i ciałem. Prowadzi zajęcia w sposób dostępny dla osób na różnych poziomach zaawansowania, inspirując uczestników do eksploracji własnych możliwości i granic. Na zajęciach kładzie duży nacisk na indywidualne podejście do każdego uczestnika, ponieważ wierzy, że joga to osobista podróż, na której każdy porusza się własnym tempem. Dla Martyny joga to nie tylko asany i techniki oddechowe, ale przede wszystkim droga do samopoznania i osiągnięcia wewnętrznej równowagi. Uwielbia dzielić się pasją do jogi z innymi. Wierzy, że może ona pomóc każdemu znaleźć spokój, siłę oraz radość w codziennym życiu. Wierzy też, że joga jest dla każdego, niezależnie od wieku czy doświadczenia i stara się tworzyć przestrzeń otwartą dla wszystkich chętnych odkrycia potencjału swojego ciała i umysłu poprzez praktykę jogi. Prywatnie mama 3-latka.
Pasjonatka sztuki, architektury, malarstwa i ceramiki. Mama 5-letniego synka, z którym podróżuje po świecie. Absolwentka szkoły szamańskiej, brała udział w wielu warsztatach, ceremoniach i terapiach rozwojowych. Praktykuje kąpiele leśne, wierzy w numerologię. Zajmuje się tez totalną biologią i holistycznym podejściem do życia.Na codzień prowadzi pracownię projektową SK-Architekci. Podczas warsztatów „Dobrostanu” poprowadzi warsztaty z tworzenia MANDALI, które towarzyszą jej od kilku lat. Mandale wspierają proces rozwoju osobistego, są niczym medytacja, są narzędziem do Slow Life, pełne przeżyć i emocji, manifestacji, afirmacji. Mandala to podróż wgląd siebie. To sposób na poznanie własnych uczuć, pragnień emocji, a czasem służy nawet do pracy z traumami, czy ranami więzi. Na warsztatach Dobrostanu pokaże nam krok po kroku jak je wykonać, jakie są techniki i wspólnie wykonamy własne prace.
Zabierze nas w niezwykłą podróż, poprzez dźwięki instrumentów archaicznych. Roman jest wizjonerem, praktykiem duchowości, a także autorem oraz wykonawcą muzyki medytacyjnej i teatralnej, prowadzi warsztaty, grupowe sesje oddechowe i medytacyjne, zajęcia indywidualne (relaksacyjne, terapeutyczne, rozwojowe), sesje integracyjne energii rodowych, Ceremonie Dźwięku, masaże dźwiękiem/wibracją mis tybetańskich, gongów oraz częstotliwości Solfeggio. Podczas warsztatów Roman poprowadzi Ceremonię Dźwięku - koncert medytacyjny, będący głęboką, wewnętrzną podróżą przy dźwiękach gongów, mis tybetańskich, bębnów szamańskich, didgeridoo i innych instrumentów, ze śpiewem intuicyjnym oraz śpiewem mantr. Udział w Ceremonii Dźwięku, oprócz głębokiego relaksu i odprężenia, daje możliwość wglądu, transformacji i zintegrowania wewnętrznego "bagażu" emocjonalnego, a także długotrwałego podniesienia swoich wibracji energetycznych. Medycyna dźwięku otworzy przed nami możliwość spotkania się ze sobą samą i dostrojenia tego, co na co dzień trudno jest w swoim życiu uchwycić. W trakcie koncertu, naszą uwagę będziemy kierować na osobistej afirmacji, ponieważ energia podąża właśnie za uwagą.
Warsztaty Dobrostanu powstały właśnie po to! Wszystko sprzyja tu uzyskaniu wewnętrznej harmonii. Cudowne miejsce, inspirujące zajęcia, dobrzy ludzie i zdrowe posiłki.
Jeśli Twoje ciało wysyła Ci sygnały, że Twój układ nerwowy wymaga regeneracji i wzmocnienia, te warsztaty będą dla Ciebie idealną okazją do odprężenia i uzyskania wewnętrznej równowagi. Jakie objawy świadczą o rozregulowanym układzie nerwowym? Problemy ze snem (nadmierna senność lub bezsenność), nadmierne napięcie mięśniowe, nerwowość i drażliwość, problemy trawienne, problemy z koncentracją i pamięcią, zmiany apetytu, częste bóle głowy, zmęczenie i brak energii.
Zajęcia z jogi i medytacji zostały zaplanowane tak, aby przeprowadzić Cię przez niezwykły, oczyszczający i budujący proces. Od ukojenia i wyciszenia ciała, emocji oraz umysłu, poprzez regulację układu nerwowego, przebudzenie do nowego, a kończąc na zasianiu intencji.
Poznasz tu wyjątkowe kobiety, które rozwijają swoją świadomość i są otwarte na dobre relacje. W atmosferze siostrzeństwa, bez oceniania i w pełnej akceptacji stworzymy niezwykłą kobiecą wspólnotę.
Będziemy w magicznym, ustronnym miejscu w Górach Izerskich, na terenie obszaru Natura 2000. Wśród łąk i lasów, z unikalną fauną i florą. Tutaj Ziemia pulsuje strumykiem, a łąki są pełne pachnących ziół, śpiewających ptaków i cudownej energii.
Zanurzymy się w świecie lekkości i przyjemności. Zadbamy o dopieszczenie ciała i zmysłów. Wyregulujemy układ nerwowy, oczyścimy i ukoimy umysł oraz odpuścimy to, co nam nie służy. Wszystko w pełnej równości, bez presji i pośpiechu, ze wsparciem i czułością.
Zapoznanie | Emocje i Uczucia
Zupa Mocy
Czas wolny | Słowa Mocy | Saunowanie
Opcja wegetariańska / wegańska
Integracja i wewnętrzna pielęgnacja ognia.
Równowaga, uziemienie i połączenie ze źródłem.
Opcja wegetariańska / wegańska
Praca ze źródłem.
Medytacja w ruchu | Twórczość Serca
Zupa Mocy
Łagodna i rozluźniająca praktyka.
Opcja wegetariańska / wegańska
Głęboki Relaks i Odprężenie | Podniesienie Wibracji Energetycznych
Dynamiczna i energetyzująca praktyka poranna.
Opcja wegetariańska / wegańska
Zupa Mocy
Siła wspólnoty | Taniec
Opcja wegetariańska / wegańska
Uspokajająca joga na wyciszenie.
Opcja wegetariańska / wegańska
Praktyka energetuzjąca ciało i umysł.
*Early Bird obowiązuje do 30.04.24 Cena zawiera noclegi i pełne wyżywienie. Uwaga! Ilość miejsc jest ograniczona ze względu na dostępność pokoi (pokoje 2, 3 i 4 - osobowe). Zgłoszenia proszę kierować na maila. Warunkiem rezerwacji jest wpłacenie zadatku (500 zł). Jeśli czujesz, że to wydarzenie jest dla Ciebie, a jedynym ograniczeniem są pieniądze - napisz do nas.