Ćwiczenia odbędą się w terenie przy użyciu wibracyjnych
pierścieni SMOVEY. Poniżej kilka informacji na temat ich działania i
zastosowania:
SMOVEY to
innowacyjny trenażer, którego główną funkcją jest generowanie wibracji, które
podczas ćwiczeń emitowane są na cały organizm używającego go człowieka.
Wibracje te, o zmiennej częstotliwości od 40Hz do 60Hz, w zależności od tempa i
zakresu ruchu, sprzyjają optymalizacji
przesyłu bodźców nerwowych do mięśni, które działają najsprawniej kiedy
prędkość przewodzenia impulsów nerwowych odbywa się właśnie z taką
częstotliwością (40-60Hz).
Ćwiczenia fizyczne
z zastosowaniem SMOVEY mimo, że mają korzystny wpływ na cały organizm
człowieka, kształtując jego koordynację nerwowo-mięśniową, siłę, wydolność
fizyczną oraz gibkość, to generowane wibracje działają wyjątkowo korzystne na
układ nerwowy ćwiczącego.
Wpływ ten może
dotyczyć zapobiegania chorobom neurodegeneracyjnym (chorobie Parkinsona, Alzheimera, demencji) oraz chorobom
neuropsychiatrycznym (depresji).
Przede wszystkim
jednak ćwiczenia z zastosowaniem SMOVEY korzystnie wpływają na aktualny nastrój
ćwiczącego, dzięki stymulowaniu uwalniania dopaminy
i serotoniny. Dodatkowo po
treningu ze SMOVEY uwalniane są
endorfiny, w tym oksytocyna, która obniża poziom kortyzolu, co znacznie
redukuje skutki stresu psychicznego.
Udział w zajęciach jest BEZPŁATNY.